[...] tyle że bola, poprostu momentami lekki dyskomfort. Zauważyłam, że w dni bez treningu i bez basenu czuje plecy, w pozostałe jest ok. MISKA Dokładnego rozkładu nie podaje, mięso mielone na oko liczyłam, rozmroziłam zapasy i nie pamiętam co tam dokładnie było zmielone %-) - owies, rodzynki, pomarancz, jajko, masło, whey - ryż, indyk, oliwa, [...]
[...] Do tej pory zawsze kupwałem mięsa gotowe - kurczak z biedronki w opakowaniu, czy to indyk, ale zwykle ciagle jadłem tego kurczaka. Mówisz że mam iść do sklepu i poprosić i mięso mielone z kawałka? Jakiego kawałka? %-) Nie kumam troche. Poleć jakieś dobre mięso bo w sumie chętnie bym sobie zjadł jakieś tłuste mięso z makaronem spaghetti - choć [...]
[...] tym razem nie. w pracy dziś takie "cuś" do jedzenia: /SFD/Images/2016/6/30/ff95a35ab5704be68123e27ee18411b4.jpg żarcie nieskompliwoane i całkem smaczne. Ryż biały, mięso mielone,pomidory,troszke cebuli i pieczarek. Dziś mecz,jadę znów do ojca,wiec pewnie nie zdąże nic zrobić. W weekend za to kawalerski kolegi,więć również może się jakaś [...]
1/8/2021 Dojadanie rzeczy z poprzedniego dnia 1. Jajki i warzewki 2. Mięso mielone, łosoś, ziemniaki i fasolka 3. Leczo /SFD/2021/8/3/8f82712ba598476db9c883d2f9b3f260.jpg /SFD/2021/8/3/5c450e1d2d494834828044a502c2bc9e.jpg /SFD/2021/8/3/f1f9713d47204bc1809e522300e0795a.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-08-03 08:23:37
W zamrażarce mam jeszcze 15kg wątróbki i 15kg kury więc nie narzekam, teraz zakupiłem trochę golonki indyczej i mięso mielone z indyka, tak dla smaku tylko. No i jedną świeżą pierś, dzisiaj sobie zjem bo nie chciało mi się odmrażać. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-01-26 17:47:55
Teraz tylko miska na jutro, reszta jutro. Napiszę tylko, że dzisiejszy trening super, chociaż nie wiem czy prawidłowo zrobiłam z rozgrzewką... 1700kcal B/W/T 120/130/T Mięso mielone ze swojego wieprzka tylko nie znalazłam takiego w produktach a jakiś biedronkowy i chlebek własnego wypieku. Do jutra, dobranoc :) [...]
[...] - każdy jest na jakiejś diecie :-) Trochę szeroko trzeba buzię otwierać aby to zjeść. Ściskasz palcami przed gryzem? Poleciała mi ślinka! Oczywiście, fajna chrupiąca kanapeczka. Wpadło jeszcze od czwartku kilka innych równie pysznych. Poniżej ciabata mięso mielone sos pomidorowy i mozarella /SFD/2017/3/14/5fe4028ca5da414f87c02294a238c790.jpg
Najśmieszniejsze właśnie jest to, że ta zupa z burgerem ma wspólną nazwę i mięso mielone i w sumie tyle. 14.01.2023- trening 3 Sumo Dead Lift: 50kg/5, 54kg/5, 65kg/3, 81kg/5, 86,5kg/5, 91,5kg/9, 86,5kg/5, 81kg/11 Military Press: 20kg/5, 22kg/5, 26,5kg/3, 33,5kg/5, 35,5kg/5, 37,5kg/9, 35,5kg/5, 33,5kg/9 Close Grip Dead Press with chains: 40kg/7x4 [...]
[...] --------------------------------------------------------------- Małe co nieco: Miałem chęci dzisiaj to porobiłem foty z części tego co jem w ciągu dnia (dzisiaj wyjątkowo mięso mielone): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0756e8bf0524459b833e20b983931915.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/41759d7e47064a28ab67a897cceaf36b.JPG [...]
[...] Co jeść, aby utyć • Tłuszcz w postaci śmietanki, serów śmietankowych i pełnego mleka, masła, żółtek jaj, oliwy z oliwek. • Produkty zawierające białko: mięso, nabiał i jego przetwory. • Łatwo przyswajalne węglowodany (np. napoje słodzone miodem), potrawy mączne (np. makaron z owocami i śmietanką). • [...]
[...] obróbce czyli np. odcinaniu (trim) . Żadna osoba prywatna a tym bardziej duża firma nie pozwoli sobie na wyrzucanie białka i tłuszczu , po prostu można z nich zrobić mięso mielone lub burgery . To samo dotyczy przetwórstwa rybnego z tym że tuńczyk lub łosos jest za drogi żeby z małych części robić kotlety mielione stąd dość często na [...]
Śniadanie - Jajecznica z 3 jajek na oliwie + chuda polędwica ( tak to naściemniane mięso :D ) Drugie śniadanie 100g kurczaka 200g sałatki ( marchew, por, szczypior, i inne :) ) Obiad -3 gołąbki małe ( świeża kapusta mmm + farsz ryż + mięso mielone ) Kolacja -Spora porcja makaronu ( dziwny kształt miał ) -Sos z mięsem Nie wiem czy to [...]